মাথার চুল থেকে শুরু করে পায়ের নখ- পুজোর আগে সবকিছুরই একটু যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। তবে এসবের মাঝে অনেক সময় দাঁতের যত্ন (Teeth Care) নিতে ভুলে যাই আমরা। মুখের দুর্গন্ধ কিংবা দাঁতের হলুদ ছোপ- এক নিমেষে মানুষের ইমেজ নষ্ট করে দিতে পারে। আজকের প্রতিবেদনে তাই তেল দিয়ে কুলকুচি করে মুখের দুর্গন্ধ ও দাঁতের হলুদ ছোপ দূর করার একটি পদ্ধতি তুলে ধরা হল। বিদেশে এটি জনপ্রিয় ‘অয়েল পুলিং’ (Oil Pulling) নামে।
নারকেল তেল (Coconut Oil)- চুল, ত্বক থেকে শুরু করে দাঁত, নারকেল তেল কাজে আসে সব কিছুর যত্নে। এর মধ্যে থাকে লরিক অ্যাসিড, যা মুখের ভেতরে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বাড়তে দেয় না। যে কারণে একদিকে যেমন মুখের দুর্গন্ধ হয় না, তেমনই দাঁতের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।
তিলের তেল (Sesame Oil)- ভিটামিন ই, লিনোলেইক অ্যাসিড এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগে সমৃদ্ধ তিলের তেল মাখলেও মাড়ির বেশ কিছু সমস্যা দূর হয়। আপনার মাড়ি যদি সেনসিটিভ হয়ে পড়ে তাহলে তিলের তেল সেটি নিরাময় করতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুনঃ তুলোর মত তুলতুলে নরম ত্বক পেতে চান? রইল পার্লার ছাড়া বাড়িতেই রূপচর্চার ব্রহ্মাস্ত্র
আরও পড়ুনঃ পুজোর আগেই উঠছে মুঠো মুঠো চুল? সব সমস্যার সমাধানে ম্যাজিকের মত কাজ করবে অ্যালোভেরা
অলিভ অয়েল (Olive Oil)- অনেক মানুষ আছেন যারা অলিভ অয়েলে রান্না করা খাবার ছাড়া খান না। তবে খুব কম মানুষই জানেন, এই তেল দিয়েও অয়েল পুলিং করা যায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পলিফেনলে সমৃদ্ধ এই তেল প্রদাহ নাশ করতে হেল্প করে।
সূর্যমুখীর তেল (Sunflower Oil)- দাঁতের যত্নে সূর্যমুখীর তেল ব্যবহার করা খুব একটা প্রচলিত নয়। তবে এই তেলে রয়েছে ভিটামিন ই এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যা কিনা দাঁত এবং মাড়ির সমস্যা দূর করতে কাজে আসে।
ঘি (Ghee)- শুধু রান্নার কাজে নয়, দাঁত এবং মাড়ির যত্নেও প্রচণ্ড কাজে আসে ঘি। অয়েল পুলিংয়ে বহু সময় ধরে এই উপাদান ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি উপাদানে সমৃদ্ধ ঘি মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। ক্ষয়ে যাওয়া দাঁত এবং মাড়ির খেয়াল রাখতেও সাহায্য করে এটি। পাশাপাশি দাঁতের হলুদ ছোপও দূর করে।
