বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেট্টির (Shilpa Shetty) ফিটনেস দেখে যে কারোর ঈর্ষা হতে পারে। ৪৭ বছর বয়সি এই অভিনেত্রীর কাছে ফিটনেসের দিক থেকে হার মানবেন যে কোনও অষ্টাদশী। বলি অভিনেত্রী বারবার তাঁর এই দারুণ ফিটনেসের জন্য যোগাকে (Yoga) ধন্যবাদ জানিয়েছেন। তাঁর বিখ্যাত ‘যোগা সে হোগা’ সংলাপ তো এখনও প্রায়ই শোনা যায়।
তবে এবার শিল্পা যা করে দেখালেন তা দেখে চোখ কপালে উঠেছে নেটিজেনদের। ভাঙা পা (Fractured leg) নিয়েই দক্ষতার সঙ্গে যোগা করলেন অভিনেত্রী। হুইল চেয়ারে বসে একের পর এক তিনটি আসন করে দেখান তিনি। সোশ্যাল মিডিয়ায় সেই ভিডিও শেয়ার করে একটি দীর্ঘ বার্তাও দিয়েছেন নায়িকা।
ভাঙা পা নিয়ে যোগা করার ভিডিও শেয়ার করে শিল্পা লিখেছেন, ’১০ দিন বিশ্রাম নেওয়ার পর আমি বুঝেছি স্ট্রেচিং না করার পর কোনও কারণই যথেষ্ট নয়। যদিও চোটের জন্য আমায় কয়েক সপ্তাহ একটি সামলে থাকতে হবে। তবুও কিছু না করলে শরীরে জং পড়ে যাবে। তাই আমি ঠিক করেছি পর্বতাসন, উত্থিতা পার্শ্বকোণাসন করব এবং শেষ করব ভরদ্বাজসন দিয়ে’।
বলি সুন্দরীর সংযোজন, ‘কেউ মাটিতে না বসতে পারলে কিংবা হাঁটু ও পিঠের ব্যথায় কষ্ট পেলেও চেয়ারে বসে এই আসনগুলি করতে পারবেন। মেরুদণ্ড এবং পিঠের মাসলকে শক্ত করতে এবং ফ্লেক্সিবল করতে এই আসনগুলি খুব কাজে আসে। পাশাপাশি হজম করতেও সাহায্য করে’।
সবশেষে শিল্পা বলেন, ‘যদিও তৃতীয় আসন ‘ভরদ্বাজসন’ (টুইস্টিং আসন) গর্ভাবস্থার সময় করা উচিত নয়। নিজের রুটিনের মাঝে কোনও জিনিসকে আসতে দেবেন না। নিজের ওপর বিশ্বাস রাখলে যে কোনও বড় বাধা অতিক্রম করতে পারবেন’। শিল্পার এই ভিডিও দেখে নেটিজেনদের বৃহৎ অংশ মুগ্ধ হলেও, অনেকে কটাক্ষও করেছেন।
View this post on Instagram
বলিউডের এই সুন্দরী নায়িকাকে শেষবারের মতো ‘নিকম্মা’ ছবিতে দেখা গিয়েছিল। এরপর তাঁর হাতে ‘সুখি’ রয়েছে। শীঘ্রই আবার শিল্পা ওটিটি’র দুনিয়াতেও পা রাখতে চলেছেন। রোহিত শেট্টির ‘ইন্ডিয়ান পুলিশ ফোর্স’এ দেখা যাবে তাঁকে। এই সিরিজের শ্যুটিং করার সময়ই পা ভেঙে যায় নায়িকার।