রেসিপি

সকালের জলখাবারে পুষ্টিগুণে ভরপুর হালকা রান্না, রইল ঝাল সবজি সুজি তৈরির সহজ রেসিপি

সময়ের সাথে সকলেই ব্যস্ত থেকে ব্যাস্ততর হয়ে পড়ছে। আর ব্যস্ততায় ভরা জীবনে শরীরের প্রতি নজর তো দূরের কথা ঠিক মত খাওয়া দাওয়াও অনেকেই করেন না।  অনেকেই তাড়াহুড়োর চক্করে ফাস্টফুডকেই বেছে নেন দিনের বেশিরভাগ সময়ে। তবে দিনের শুরুটা যদি একটি হেলদি আর লাইট খাবার দিয়ে শুরু করা যায় তাহলে মন্দ হয় না। তাই আজ আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি ঝাল সবজি সুজি তৈরির সহজ রেসিপি (Jhal Sobji Suji Recipe)।

সাধারণ বাড়িতে মাঝে মধ্যেই সুজি রান্না হয়ে থাকে। তবে কখনো দুধ দিয়ে তো কখনো জল দিয়ে রান্না হয় সুজি। অথচ এই সুজি দিয়েই ঠিকমত রান্না করলে দারুন সুস্বাদু আর  অভিনব এক রান্না তৈরী হয়ে যায়। যেটা জলখাবারের জন্য ঝটপট তৈরী হয়ে যায় আর খেতেও দারুন। চলুন না আজ রেসিপি দেখে বানিয়েই ফেলুন ঝাল সবজি সুজি (Jhal Sobji Suji)।

ঝাল সবজি সুজি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয়  উপকরণঃ 

  • ঘি, সুজি,
  • আলু, গাজর, ফুলকপি,
  • পেঁয়াজ কুচি, আদা কুচি, রসুন কুচি,
  • কাঁচা লঙ্কা, কারি পাতা
  • কাজুবাদাম, কিশমিশ
  • শুকনো লঙ্কা, এলাচ, দারুচিনি, গোটা জিরে
  • পরিমাণ মত নুন, রান্নার জন্য তেল, চিনি স্বাদের জন্য

ঝাল সবজি সুজি তৈরির পদ্ধতিঃ 

  • প্রথমে কড়ায় সুজি নিয়ে বেশ কিছুক্ষন শুকনো ভাবেই ভেজে নিয়ে তুলে রাখতে হবে।

  • এরপর কড়ায় তেল গরম করে তাতে এক চামচ ঘি দিয়ে।  তারপরেই তেজপাতা ও শুকনো লঙ্কা, এলাচ, দারুচিনি, গোটা জিরে দিয়ে ফোড়ন দিতে হবে।
  • এরপর প্রথমে কারিপাতা ও পরে ছোট ছোট করে কেটে রাখা সবজির টুকরো গুলোকে একে একে দিয়ে ভেজে নিতে হবে। সাথে কাজু কিশমিশটাও দিয়ে দিন।

  • ভাজা প্রায় শেষের দিকে আসলে হলুদ গুঁড়ো, আদা কুচি, রসুন কুচি, দিয়ে ভালো করে নেড়েচেড়ে নিতে হবে।
  • এবার আঁচ কমিয়ে কড়ায় ভেজে রাখা সুজি আর পরিমাণ মত নুন দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে কড়া নাড়তে থাকতে হবে।

  • এই সময়েই কিছুটা চিনি দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে এক কাপ মত জল দিয়ে মাখোমাখো মিক্স তৈরী হওয়া পর্যন্ত রান্না করতে হবে।
  • ব্যাস তৈরী হয়ে গেল সকালের জলখাবারের জন্য ঝাল ঝাল সবজি সুজি, এবার শুধু গরম গরম পরিবেশন করুন আর স্বাদের মজা নিন।

Related Articles

Back to top button