বঙ্গে এখন শীতকাল। শীতকাল মানেই মেলা, ঘুরতে যাওয়া, পিঠে-পুলি, পিকনিক আর জ্বর-সর্দি ,কাশি , গলাব্যাথা। সবচেয়ে ভয়ঙ্কর হল টনসিল-এর সমস্যা। জ্বর-সর্দি, কাশির মতো টনসিল-এর সমস্যা ঠান্ডা লাগলে দেখা দেয়। টনসিল খুবই যন্ত্রণাদায়ক। টনসিল আসলে শরীরের বাইরের কোনো সমস্যা নয়। টনসিল আমাদের গলার দুপাশে ভিতরে নিচের দিকে থাকা টিসু।যা আদতে দেখতে লাগে মাংসপিন্ডের মত। টনসিল শরীরে বাতাসের সাথে মিশে থাকা জীবাণু প্রবেশে বাধা দেওয়ার কাজ করে থাকে। আর তাই ঠান্ডা লাগলে টনসিল আক্রান্ত হয় সবার আগে। শরীরে রোগের প্রভাব বাড়তে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়াও ঘরোয়া টোটকা (Home Remedy) দ্বারা টনসিল এর সমস্যা মুক্তি সম্ভব।
জেনে নিন কি কি ঘরোয়া উপায়ে টনসিল -এর সমস্যা মুক্তি ঘটবে :
নিয়মিত মধু খেলে শরীরে অ্যান্টি ব্যাকটিরিয়াল উপাদান বৃদ্ধি পায়। ফলে সহজে ঠান্ডা লেগে যাবে না। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যাবে। তাছাড়া ঠান্ডায় টনসিল-এর সমস্যা মেটাতে গ্রীন-টি তে মধু দিয়ে ফুটিয়ে খেলে উপশম পাওয়া যায়।
গরম জলের ভাপ শরীরে বিশেষ উপকারী ও আরামদায়ী। ঠান্ডা লাগলে গরম জলে একটু ভিক্স বা নুন ফেলে দিয়ে ওই জলের ভাপ টা শরীরে নাকের সাহায্যে নিতে হবে। ভীষণ আরাম দেবে।
এছাড়া হলুদ খেতে হবে। হলুদ শরীরে অ্যান্টিবায়োটিক গড়ে তুলতে সাহায্য করে। হলুদ গুঁড়ো গরম দুধের সাথে মিশিয়ে খেতে পারলে তা শরীরের পক্ষে উপকারী হবে।
এছাড়া চা এর মধ্যে আদা ,তুলসী পাতা , লবঙ্গ, এলাচ, দিয়ে ফুটিয়ে খেলে তা ঠান্ডায় গলা ব্যাথার উপশম করে থাকে।
প্রয়োজনে তো সকলকে অ্যান্টিবায়োটিক খেতেই হয়। তবে ঘরোয়া এই টোটকা গুলি নিয়মিত ব্যাবহার করলে ঠান্ডায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে কয়েক গুণে।